Bí aireach! Ciallaíonn cúig chomhartha go bhfuil do ghlúcós fola ró-ard

Má tá fuil ardglúcós mura ndéantar rialú air ar feadh i bhfad, beidh go leor guaiseacha díreacha ann don chorp daonna, amhail damáiste d’fheidhm na duáin, teip ar oileán na paincréas, galair chardashoithíoch agus cheirbreashoithíocha, etc. Ar ndóigh, bíonn fuil ardglúcós nach bhfuil “in áit ar bith le fáil”. Nuair a bhíonn fuilglúcós ardaíonn, beidh cúig chomhartha soiléire agus aitheanta ag an gcorp.

Comhartha 1:Ftuirse

Tá go leor cúiseanna ann le bheith lag, ach má bhraitheann tú tuirseach agus leadránach i rith an lae, go háirithe i gcás do choirp íochtaraigh: an choim agus na glúine, agus an dá chos íochtaracha, tá siad lag go háirithe. Ba chóir duit aird a thabhairt air.cé acu b'fhéidirde bharr glúcós fola ard.

Comhartha 2:ABraitheann ocras i gcónaí

Gné shoiléir dedaoine le hardglúcósIs é an rud is measa faoi shiúcra ná go mbíonn ocras orthu go héasca. Is é an chúis is mó leis seo ná go scaoiltear an siúcra sa chorp leis an bhfual, agus ní féidir an siúcra fola a sheoladh isteach i gcealla an choirp. Cailltear cuid mhór glúcóis, rud a fhágann nach bhfuil dóthain fuinnimh sa chealla. Déantar comhartha spreagtha easnaimh siúcra sa chealla a tharchur chuig an inchinn i gcónaí, ionas go seolann an inchinn comhartha “ocrais” amach.

Comhartha 3:Fiarraidh go minic ar an urination

Daoine a bhfuil glúcós ard acuNí hamháin go ndéanfaidh siúcra fual níos minice, ach méadóidh sé a n-aschur fuail freisin. Is féidir leo fual níos mó ná 20 uair i 24 uair an chloig, agus is féidir lena n-aschur fuail 2-3 lítear go 10 lítear a bhaint amach. Ina theannta sin, bíonn níos mó cúr ina bhfual, agus bíonn a stains fuail bán agus greamaitheach.Is é an chúis atá leis an bpolúiria seo ná méadú ar shiúcra fola, a sháraíonn an tairseach glúcóis duánach (8.9~10mmol/l). Tá an iomarca siúcra a eisctear isteach sa fual, agus mar sin méadaítear minicíocht agus toirt an fhuail.

Comhartha 4: Tart mór

Mar thoradh ar ró-uralú laghdófar an méid uisce sa chorp. Nuair a laghdaítear an méid iomlán uisce sa chorp faoi 1-2%, cuirfidh sé sin sceitimíní ar ionad tart na hinchinne agus cruthóidh sé feiniméan fiseolaíoch de tart mhór ar uisce.

Comhartha 5: An iomarca itheach faigh níos tanaí

Bíonn siúcra fola ard ag daoine a bhfuil siúcra fola ard orthu. Ní féidir leis an gcorp glúcós a ionsú agus a úsáid go maith ach cailltear é san fhual. Dá bhrí sin, ní féidir leis an gcorp fuinneamh a sholáthar ach trí shaill agus próitéin a dhíghrádú. Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh an corp meáchan a chailleadh, tuirse agus díolúine a laghdú.

Bí airdeallach nuair a tharlaíonn na hairíonna thuas chuig do chorp, agus tabhair aird ar na gnéithe seo a leanas:

1. Ba chóir duit do aiste bia a rialú anois, go háirithe anBa chóir rialú docht a dhéanamh ar líon iomlán calraí an lae. Ba chóir go mbeadh an aiste bia íseal i salann. agussaill. Déan iarracht níos mó bianna ard-shnáithíneacha a ithe. Ag an am céanna ba chóir go mbeadh an cothú cothrom.

2. Cloí le haclaíocht. Is féidir leat aclaíocht a dhéanamh uair an chloig tar éis béilí.agusba chóir gach cleachtadh a bheithníos mó ná 30 nóiméad, aclaíocht aeróbach den chuid is mó. Níor cheart go mbeadh an t-am aclaíochta gach seachtain níos lú ná 5 lá.

3. Leantreoir ó dhochtúirí speisialaithe, cóireáil leighis a roghnú go heolaíoch.

4. Ba chóir glúcós fola agus haemaglóibin gliocóisithe a mhonatóiriú go rialta.

I gcásanna áirithe, fiú má tá an glúcós folaard, ní bheidh freagairt ró-soiléir ag an gcorp daonna, ach an t-ardú fola fadtéarmachglúcósdéanfaidh sé dochar tromchúiseach don chorp. Dá bhrí sin, ba cheart dúinn eolas a bheith againn ar ár gcorp féin agus gníomhartha coigeartaithe comhfhreagracha a dhéanamh in am, agus ansin cóireáil a ghlacadh chun sláinte an choirp a chinntiú.